Viajes a la India

Estoy de vuelta después de un mes.

Ir a India es una cosa y regresar, otra. Me lleva varios días estar con mi alma nuevamente en esta ciudad. Siempre  es un shock cultural y eso que hace trece años que hago este periplo.

India, lugar donde uno permanentemente percibe las dos caras de una misma moneda, donde todo convive, donde nada se esconde.



La magia de saber y animarse entrar a descubrir que nos espera detrás de una puerta aparentemente sucia y cerrada. Es como al vida misma, uno se queda cómodo con lo que conoce o se anima a adentrarse en la sombra. Si, cuesta, pero más de una vez y casi siempre los resultados son asombrosos.

Personalmente me siento más Tini que nunca en India y con eso descubro que todavía me falta bastante por desarmar de mi ego y soberbia. Todavía estoy aferrada a muchos temas.

ES UN TEMON.


Entonces volver acá, a Buenos Aires, a mi ciudad, a mi realidad, me confronto con esas partes que me cuestan soltar y además siento que me pongo a prueba y me cuesta un montón.

Con esto, y por favor, no se confundan, de ninguna manera quiero instalar una sensación de que tengo las cosas claras o que soy muy espiritual.

 

Sobre la espiritualidad no se habla, se experimenta con uno mismo, Quien mucho habla del tema quizá esté más en la teoría que en la práctica.

Salirse de la cabeza, que camino, por lo menos para mi.

 Este en particular, fue un viaje de gran placer, fue un re encuentro con mis amistades indias, con mi trabajo, con los lugares tantas veces transitados.

Me acompañó mi querida amiga Lorena quien es a veces mi asistente free lance, para mis conferencias y talleres.

Lorena simplemente se animó  y supo dejarse llevar y recorrió junto a mi una India simple, sencilla y muy conectada con las costumbres del lugar.

 

Vivimos en la casa de una amiga mía india, comimos siempre comida india, usamos todos los medios de transporte disponibles en India que son tantos…. Desde elefantes, camellos, metro, rickshaws, etc.

 

Entiendo porque me tocó la India y por eso el trabajo conmigo misma es cada vez más desafiante y no por eso simple, pero bueno, en buena hora.

También entendí porque mis talleres de ACTITUD son personalizados, que el objetivo de abrazar la propia belleza simplemente tiene que ver con animarse a SER.

 

Si, ya se, suena fácil y para colmo o por suerte no se puede comprar ni copiar, es TU LOGRO.

Y peor aún, cuanto más lo buscás afuera más te alejás de vos. Ya charlaremos al respecto.

Si alguna de Uds. alguna vez quiere ir a India , por favor no dejen de mandarme la inquietud y hacemos una charla y lo organizamos, lo mismo con respecto a los talleres, yo contesto.

Pueden contactarme a través de tini@actitudtini.com

Les mando un fuerte abrazo y NAMASTE

TINI

Concientizar la Postura

Entrevista a Mariela Sconochini, mi profesora de Kuruntas y dueña del espacio ENFORMA en Victoria, zona Norte.

Amo hacer Kuruntas!!!!! Al pie explico su técnica.

CONCIENTIZAR LA POSTURA

Mariela habla bien con su voz y su cuerpo. Mariela se mueve sabiendo lo que es estar conectada con su ser y su cuerpo. La encontré buscando un lugar en mi zona donde pudiera encontrar el lenguaje corporal que hace tantos años conozco. Su lugar difiere de los gimnasios habituales, ella lo llama SERVICIOS DEL BIENESTAR.

La razones son varias porque ella es una buscadora permanente de lenguajes corporales que ayuden a las mujeres a conectar cada vez más con su cuerpo.

Ella me dice que el cuerpo habla siempre, es un lenguaje. El cuerpo cuenta todo a través de los bostezos, del dolor, de la postura, de cómo nos paramos, como nos sentamos, mucho más que las palabras verbales.

Sugiere que las niñas aborden desde temprano este lenguaje practicando danza, desde el pre escolar y que además sería ideal que los colegios aporten este espacio para comenzar a experimentar esta conexión con el cuerpo ya que sería una plataforma fantástica para la vida entera. Aprender a respirar, a hacer yoga, a través de juegos corporales, con pelotas, hay variadas técnicas tan atractivas para la corta edad.

Como sentís los cuerpos de tus alumnas?

Mal, espantosos! No desde el punto de vista estético pero si desde la total ausencia de conciencia corporal. Los hombros y las espaldas vienen muy doloridas y lo asombroso es que aparece cada vez más fuerte en  las adolescentes. Hay que arrancar desde el colegio así se llega a una adolescencia más leve. La mujer adulta pide cada vez más ayuda. Los médicos  envían a sus pacientes a recurrir a técnicas corporales conscientes.

Claro que es más fácil una clase frente al espejo con música que escuchar y transitar en silencio por la memoria del cuerpo. Cuando se enra en ese silencio ya no se quiere volver atrás, sino ir cada vez más profundo.

IMPORTANTE: ES EL UNICO CUERPO QUE TENEMOS, NO HAY REPUESTO. Hace cuanto tiempo que trabajás con tu cuerpo? Desde que tengo uso de razón, siempre me gustó el movimiento, me sentía fuerte.

A los 12-13 años practiqué gimnasia con una profesora de yoga que mezclaba muchas técnicas, hizo danza, patinaje artístico y muchas otras actividades. Estudié el profesorado superior de gimnasia a nivel fitness, gimnasia localizada y aeróbica.

Mamé la esencia de lo que la gente necesita. Que actividad le sugerís a una alumna nueva que llega a tu espacio ENFORMA? Que elija una actividad entre las opciones donde se sienta cómoda.

PENSAMIENTOS DE MARIELA: *Los profesores están para ayudar al alumno, no es una estrella para que lo idolatren. *Con más conexión corporal hay más sensibilidad y aceptación y por lo tanto más respeto y valorización hacia uno mismo y hacia los demás.

GRACIAS MARIELA!!!!! Enforma – Servicios de Bienestar. Ambrosoni 1068, esq Av. Peron Victoria pcia. De Bs As 4744 5588 www.enformamultiespacio.com.ar

QUE ES KURUNTAS? CUESTION DE ANIMARSE El Yoga-Kuruntas y sus posturas Se trata de una técnica que utiliza un sistema de sogas para adquirir distintas posturas. Une flexibilidad y fuerza.

ESTILO – Tres secretos para la Actitud- Parte III…

ESTILO

Parte III: SE PONE UN TRAPO Y LE QUEDA BIEN!

 

 

Al estilo hay que buscarlo y encontrarlo. Es un gran trabajo con uno mismo a todo nivel con uno mismo, es propio, no viene de afuera, no se puede copiar, es absolutamente personal. Es audaz,  es la proyección de la persona, es brillar. Pasa los limites de las estructuras. El estilo es animarse a transgredir. Es movimiento puro. No tiene códigos comunes, es el lenguaje personal de la persona. Encontrar el propio estilo es animarse a salir de lo estándar.

Es tomar la decisión  interna de presentarse tal cual una es, con sus defectos y errores,

ES ACEPTAR LA PROPIA HISTORIA DE VIDA.

El estilo es la coherencia entre tu interior y exterior. El estilo tiene que ver con un gran permiso corporal, con HABITAR EL PROPIO CUERPO, TU ÚNICA CASA HASTA QUE DEJES ESTE MUNDO!! Las personas que se sienten bien seguras con su cuerpo, que lo aceptan tal cual es, se animan a trabajar, a experimentar con el estilo. Se lo percibe en la manera de moverse, de hablar y por supuesto de vestirse y el premio es lograr  la máxima eficiencia con el menor esfuerzo. Esto quiere decir que como saben de memoria que les queda bien, no pierden horas dudando delante de un espejo, resuelven su presencia rápidamente porque tienen muy claro que les queda bien y como llevarlo.  No es adicta al espejo, casi no lo necesita.  Le encanta ser única.

Para la persona con estilo no existe  copiar, le gusta ser original, tiene muy claro que no hay otra persona igual a ella. Tiene la cabeza ocupada en temas que le dan placer, lo irradia a través de cada poro, tiene una química especial, está vibrante. Además habita su cuerpo, acepta sus posibles defectos y los muestra sin miedo. Es más, en general, lo muestran como un trofeo.

El estilo es, en pocas palabras, la autoestima bien colocada.

El estilo aparece cuando uno se anima a soltarse, es el arte lúdico con una misma.

Es animarse a dejar de lado las creencias de lo que corresponde, lo que espera el otro de una y tantas creencias más.

La moda pasa de moda , el estilo es eterno y atemporal.

Una persona con estilo nunca es víctima de la moda.

El estilo es hacer de sí misma una obra de arte.

Estilo es jugar, incorporar creatividad personal. Jamás están al último grito de la moda, crean  su propia moda, su propio lenguaje.

La ropa, tu segunda piel

 

Tu primera piel es la orgánica, la segunda, la ropa. Podés elegirla muy básica para no equivocarte pero es una herramienta muy poderosa para expresar tu personalidad, de diferenciarte, de ser única. La ropa es un maravilloso lenguaje, cada prenda es una palabra que tiene el poder de hablar sobre vos.

No te engañes, la ropa solo tiene magia cuando vos le ponés tu energía. La ropa por si misma nunca logra ese efecto.

 

ESTILO SIN ELEGANCIA.

Hay muchas mujeres fantásticas que tienen un gran estilo pero no por ello son elegantes.

Por ejemplo MADONNA.

Nos puede gustar o no, pero tenemos que admitir que Madonna puede aparecer super producida o con ojotas, cara lavada y de entre casa y sigue siendo Madonna. Queda bien claro que no deja de ser Madonna esté como esté. Ella sabe muy quien es.

Otro ejemplo es Frida Kahlo, gran estilo y nada elegante.

Frida generó su propia escenografía a partir de su vida, su trágico accidente y su maravilloso arte.

Se pudo literalmente todo México encima, pero siempre se veía a Frida, tan fuerte era su estilo y presencia.

Las personas relacionadas con el mundo de la moda, del espectáculo o de las artes en general, se animan mucho a inventar su propio estilo, están directamente relacionadas con el trabajo corporal, el arte y lo lúdico.

SUGERENCIAS

  • Poner en marcha los deseos postergados. Pintar, bailar, etc.
  • Practicar alguna técnica corporal no adicta al espejo para experimentar como se siente habitar el cuerpo sin usar los ojos físicos para chequear todo el tiempo.
  • Copiar cada vez menos.
  • Empezar a jugar con la ropa que tengo, crear nuevas opciones de uso, mezclar. Jugar con los colores.
  • Hay mucho más pero para comenzar está bueno.

LES DESEO MUCHA SUERTE Y SE PUEDE!!!!!!!

Frida Kahlo. Que mujer!

Un ejemplo de haber hecho una obra de arte de sí misma. De eso se trata la Actitud y la Presencia.

Una mujer con una historia traumática, un accidente a muy corta edad que la tuvo la vida entera presa de cárceles físicas como corsets, yesos, etc, hasta le amputaron una pierna. Su pareja, el gran Diego Rivera. A pesar de eso, esta mujer baja de estatura y muy grande por dentro supo ocupar su lugar a ultranza.

Desde el dolor construyó su arte, no solo en las pinturas magníficas que hoy se pueden ver en los museos del mundo, sino con ella misma. Una mujer que puso sobre su cuerpo México entera, no le faltaba nada, jugaba con sus peinados, trenzas, flores, vestidos con volados, estampados, llena de anillos y más y más y sin embargo QUE ACTITUD Y PRESENCIA porque siempre se la veía a ella, nada podía distraer de esa fuerte y sólida personalidad, ni hablar de sus cejas que eran una línea y además el famoso bigote que ninguna mujer soportaría. Tan concentrada estaba en su trabajo, transformando ese terrible dolor que la acompañó toda su vida que , creo que nunca le importó la mirada del tercero sobre su estética personal.

Esa es lo que llamo el ejemplo de construirse por dentro porque así es como se refleja la fuerza interior. Recordá que esa habilidad la tenemos todos pero  no se puede comprar, ni copiar ni lograr a través de cirugías!

Grande FRIDA! Siempre fuiste y sos mi referente porque lograr transformar tanto dolor y sufrimiento en ese maravilloso arte que hoy nos llena de placer y orgullo.

Gracias FRIDA!

Una mirada diferente sobre la belleza femenina

Muchos años han pasado desde que comencé a trabajar con mujeres. Si, fue casi mágico. Siendo modelo aún y quizá sabiendo escuchar las señales, fijé los pedidos de mujeres que a la salida de desfiles me paraban para pedirme que les enseñe caminar. En ese momento no entendía semejante demanda, menos porque no entendía porque iba dirigida a mí y no a otras de mis colegas. Pero como bien sabemos, nos cuesta bastante llegar a valorar ciertas disciplinas o experiencias transitadas.

Desde mi quinto año de vida practico técnicas corporales no adictas al espejo. No le di hasta mucho después el valor real que esa decisión tuvo en mí.

No era cuestión menor, a través de las técnicas corporales no adictas al espejo yo buscaba, inconscientemente, nada más ni nada menos, que mi identidad, totalmente desdibujada desde la temprana muerte de mi padre a mis trece años. Debo agregar que mi entorno estaba totalmente ausente de familia, ya que mis padres inmigraron a Bs As después de la segunda guerra habiendo vivido las dos.

Al haber perdido a mi mentor masculino, mi vida perdió el rumbo. Literalmente disfracé mi dolor. Recurrí al maquillaje en exceso como si hubiese querido esconder mi alma. Una parte mía se fue con él.

Cuánto costó recuperarla.

Fue una adolescencia difícil, sola. Mis amigos preferidos, los libros.

La vida me llevó por caminos inesperados como ser descubierta por la dueña de la mejor boutique de Bs As en ese momento, para ser modelo. No estaba en mi conocimiento esa profesión, nunca había visto una modelo, ni había visto un desfile. Mi meta era otra, la sicología. Pero una realidad ensombrecía mi alma una vez más, tenía 21 años, separada con dos bebes. Y muy orgullosa. Mi madre no tenía porque mantenerme, mi orgullo podía más. Tenía que trabajar. El universo conspiró. Literalmente me golpeó hacia el extremo de mi narcisismo. Si bien practicaba metódicamente mis técnicas alejadas del espejo, este nuevo rumbo me enfrentó con él a un extremo inesperado. Si, necesitaba espejo, necesitaba ser reconocida, sentirme querida por los demás, necesitaba como el agua que me dijeran que era linda eso me hacía sentir querida.

Que vacío del alma. Pero como todo en la vida sirve, mis técnicas corporales silenciosamente se hicieron visibles. Alguna magia desconocida para mi fue visible para los demás y con ella las demandas de que enseñara. Fue la primer señal que terminó en una primera escuela para la mujer con mucho más éxito de esperado. Era obvio que los demás veían en mi talentos que yo misma era incapaz de reconocer.

Hasta que abrí mi gran escuela INCREIBLE!!!

Fue la época de más creatividad de mi vida. Miles de alumnas, llena de profesores de diferentes disciplinas, geniales! No faltaba nada, era un derroche de creatividad, pero, eso sí, claramente se perfiló desde ese entonces mi vocación por la naturalidad. Me importaba de manera incomprensible la naturalidad, el don mágico dentro de cada una de nosotras y así fue como fui tejiendo lo que hoy es mi misión, ayudar a las mujeres a re encontrarse con su ACTITUD.

Me parecía superficial el halago LINDA. Me importaba de sobre manera que las mujeres fuesen INTERESANTES.

Si, y con eso empezó la fuerte investigación en mi misma para lograrlo para poder transmitírselos a los demás.

Entendí el porque hay niñas que de chicas son bellísimas y de grandes lo contrario y al revés lo mismo, como niñas de pequeñas no son agraciadas y después son mujeres fascinantes.

Actitud y presencia, herramientas poderosas para llegar al último día de nuestras vidas con espíritu joven y positivo.

He recorrido un largo camino muchachas!

Me salvó la dignidad maravillosa de mi madre. Al finalizar mi carrera de modelo tuve que decidir si quería parecerme a unos eternos 35 años o jugarme por la profunda experiencia de ser yo misma para siempre. Esto último fue lo que elegí para siempre.

Si amigas queridas, ACTITUD y PRESENCIA va más allá de la vista humana, es absolutamente perceptivo. Va más allá de todo lo que podemos comprar, copiar u operarnos.

Es un enorme premio al trabajo profundo con una misma. Es habitar nuestro cuerpo, la única casa que tenemos hasta el último día de nuestras vidas, es vivirlo, aceptarlo, es aprender a hablar los idiomas del silencio que impone el cuerpo en silencio, nuestro caminar y lo que no  es poca cosa, nuestra manera de vestirnos que es nuestra segunda piel y que es otra vez una herramienta e idioma poderosos que habla de nosotros.

Somos absolutamente únicas en este mundo, no hay otro ser igual a nosotros en el mundo entero, entonces porque hacemos tanto para parecernos a la otra?

Porque nos cuesta tanto aceptar que somos de una forma específica diferente quizá al canon de belleza vigente e impuesto por los medios.

Es hora de darnos cuenta que estamos cada vez más estandarizados, alejados del contacto con la tierra, rodeadas de cemento y con ello una manera de vestirnos mecánica. Donde quedó al creatividad?

Porque tanto miedo a jugar, a ser diferente?

Coco Chanel decía: No hay mujeres feas sino haraganas. Se refería claramente que lograba estilo y clase aquella mujer que desarrollaba sus talentos, sus deseos y aptitudes contra viento y marea. Quien sabe conectarse con el disfrute de sus talentos logra ser interesante y única. Todos tenemos la posibilidad de demostrarnos quienes somos, claro, no se puede comprar, ni operar ni copiar. Es un trabajo individual. Una mujer plena y satisfecha por lo que realiza es el tratamiento de belleza más eficaz del mundo. La mirada es clara y pura, el porte es abierto porque no hay nada para ocultar, la ropa, la segunda piel se transforma en un juego creativo de gran placer, es nuestra moda, no es comercial, nos expresa, nos proyecta , nos define, en fin, ser única cuesta. Es vivir no dependiendo de que nuestro valor esté dado por el tercero, desplegamos nuestro talento por el placer de nosotras mismas, aceptando quiénes somos y sacando el mayor provecho de esta vida que nos toca recorrer. Claro, requiere fuerza, animarse al ridículo, ensayo y error. Hasta que finalmente aparece quienes somos. Cuando se lograr supera todas las creencias que hasta entonces nos manejaron.

El objetivo es transformarte en tu propia obra de arte. Es tomar contacto con lenguajes que no nos enseñan habitualmente.

El lenguaje corporal del silencio. Estar parada en silencio habla de nosotras. Estar sentadas en silencio habla de nosotras. La ropa habla de nosotras. Pero la ropa solo tienen sentido cuando cuando la casa, tu cuerpo, está abierta, alineada y habitada, cosa no tan sencilla.

Tu caminar habla de vos. Para lograr efectos mágicos hay que estar muy cómoda con el propio cuerpo. Caminar es bailar la propia historia aceptada, incorporada y sentir esa historia llena de orgullo aunque haya sido y sea muy difícil. Quien no tiene una historia difícil.

El gran tema es que la mayoría busca siempre afuera la compensación de esa historia no querida. Claro que es trabajoso trabajarla y poder aceptarla y no buscar culpables afuera de uno. No se trata de culpas sino de hacerse cargo de lo que nos toca a nosotros como aprendizaje en esa historia.

Cuando logramos transitar estos idiomas diferentes, los entendemos, aparece la ACTITUD y la PRESENCIA que perduran para siempre, hasta el último día de tu vida, eso sí, es totalmente tu logro, vos la trabajaste, te la ganaste.

Una vez adquirida no hace falta ni mucha ropa nueva ni mucho maquillaje, porque? Porque sos vos!

Te vas a divertir creando con lo que tenés. El secreto es que no te crees tu personaje, lo superaste!

Y se te percibe que estás sin máscaras!

SUERTE!

Cualquier duda o si querés aprender buscame en www.actitudtini.com

A los 13 años… con Actitud

A los 13 con ACTITUD!  Por Tini de Bucourt

Sí, que placer!

Muchas veces doy el taller a grupos pequeños de adolescentes.  Gracias madres por confiar en mí!

Trabajar con personas es una responsabilidad muy grande para mí porque entregan su alma y confianza.

El otro día fue una enorme sorpresa encontrarme con un alma muy sabia dentro de un cuerpo de 13 años. Que placer.

Edad compleja, llena de interrogantes, inseguridades y comparaciones.

actitud

Por respeto a esta niña –mujer, obviamente no voy a dar el nombre.

Pude percibir la magia de otras generaciones en ella.

Le tocó un cuerpo extremadamente alto sobre todo para esta edad adolescente, lo cual normalmente genera muchos complejos en la etapa del cambio hacia el ser mujer. Manejar esa altura con la soltura y gracia con la cual ella lo hace es casi un milagro.

Otra vez esto confirma que el cuerpo siempre expresa como nos sentimos.

Siempre observo que cuando tenemos un complejo con nuestro cuerpo o personalidad, es justamente ese complejo el que más se destaca. El cuerpo nunca miente.

Además de manejar bien su cuerpo la acompaña un seguro buen gusto y marcada creatividad para expresar a través del vestuario su personalidad. Otra vez una rareza a esa edad, ya que el copiar es el denominador común para celebrar un sentimiento de pertenencia en esa etapa.

Claro que tiene aspectos para limar, sería demasiado pedir a tan corta edad.

Es curiosa, profunda y serena.

Vi a su madre en ella. Esto marca otra vez la importancia de ser madre y como somos siempre ejemplo para nuestros hijos. Lo mismo vale para el padre.

Por eso trabajar la ACTITUD, esa herramienta tantas veces desconocida y poco valorada desde temprana edad es una buena enseñanza.

Actitud y Presencia van mucho más allá de lo que puede ver o registrar el ojo físico.

Es una impresión que permanece para siempre en quien tiene la sensibilidad de percibirla.