Disfrutar la nada

Hola amigas!

Recién aterrizada de India, me pongo a escribir estas palabras. Llena de emociones, reflexiones y vivencias, dejo llevarme por los sentimientos que aún están a flor de piel.

Viví muchos años allí, fui al Taj Majal unas de 47 veces, pero cada viaje a India es igual y diferente a la vez. Igual, porque pisar su suelo, mueve. Conmueve. Diferente, porque en cada ocasión te toca una fibra distinta de tu ser.

Este viaje no fue la excepción. Y el gran aprendizaje en esta oportunidad fue el D I S F R U T A R. Con cada una de las letras y en cada momento. Sin rollos. Celebrando la vida. Honrando estar viva.

Es que cuando uno está presente con simplicidad y en conexión, nada más es necesario. La belleza es perceptible de otra forma y en todos lados. En el silencio, en el vacío, en la mirada, en la sonrisa sin connotación más que ser la ventana del alma. El disfrutar sin expectativas, sin necesidad de ser llenado con nada material, en simpleza, en pureza, no precisa nada más.

Cuántas veces nos pasa que no disfrutamos las cosas, porque estamos expectantes de que suceda otra? O porque no fue como esperábamos? O simplemente porque no nos creemos merecedores? Incluso, por miedo a que se termine lo bueno? Qué locura! Qué manía de complicarnos!

Por qué nos empeñamos en encontrarle lo negativo a lo que ya es bueno en nuestra vida? Por qué no podemos disfrutar como vienen las cosas y le buscamos una excusa? Un pero?

Cada día es único y es un regalo que Dios, el Universo, la vida nos ha dado! Cómo no agradecerlo y honrarlo, viviendo al 100% en gratitud?

Deseo que comprendamos la importancia de trabajar en la capacidad de disfrutar cada momento. Porque sí, es una capacidad y se lo puede trabajar. Invirtamos en desarrollarla y no perdamos el tiempo quejándonos, buscando culpables, encontrando la quita pata, viendo los defectos, los desvíos, las diferencias…

Las dejo con un abrazo grande y con esta reflexión.

“Para entender el valor de un año, pregúntale a algún estudiante que perdió el año de estudios. Para entender el valor de un mes, pregúntale a una madre que alumbró a un bebe prematuro. Para entender el valor de una semana, pregúntale al editor de un semanario. Para entender el valor de una hora, pregúntale a los amantes que esperan a encontrarse. Para entender el valor de un minuto, pregúntale a una persona que perdió el tren. Para entender el valor de un segundo, pregúntale a una persona que con las justas evito un accidente. Para entender el valor de una milésima de segundo, pregúntale a la persona que gano una medalla de plata en las olimpiadas.”

Con el cariño de siempre,

TINI

Julia Roberts sin maquillaje y su impactante mensaje

Hace unos días la actriz de Mujer Bonita, Julia Roberts subió una foto en su cuenta de Instagram sin maquillaje. Pero lo que más impactó y generó una de comentarios fue su mensaje:

“La perfección es la enfermedad de una nación. Superponemos nuestras caras con toneladas de maquillaje. Recibimos BOTOX e incluso pasamos hambre para llegar a ese “tamaño perfecto”. Tratamos de arreglar algo pero no se puede arreglar lo que no se puede ver. Es el alma la que necesita la cirugía. Es hora de que tomemos esa postura. ¿Cómo puedes esperar que alguien te ame si no te amas a ti mismo? Tienes que ser feliz contigo mismo. No importa cómo te ves en el exterior, lo que está en el interior es lo que cuenta. Hoy, quiero poner una foto mía sin maquillaje. Sé que tengo arrugas en mi piel pero hoy quiero que veas más allá de eso. Quiero abrazar a mi verdadero yo y quiero que abraces lo que eres, tu forma de ser, y amarte a ti mismo de la manera que eres.”

 

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A los pocos días, volvió a subir la misma foto, pero esta vez reforzando el mensaje: «La perfección es una enfermedad nacional.» 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Festejando en eje y equilibrio

Octubre es el mes de mi cumpleaños, mes para festejar… Cuando empecé a pensar qué escribir este inicio de mes, se me vino la imagen de la balanza. Siendo de libra me parece natural mi búsqueda constante por el EQUILIBRIO. Los platos balanceados entre el adentro y el afuera. Es decir, vivir en conexión y coherencia en cuerpo, mente y espíritu.

 

Y sin dudas, para lograrlo, no hay mayor secreto que el de la PRESENCIA. Prestar atención, estar despiertos, soltar el pasado, viviendo el hoy.

Comencé a bailar ballet clásico a muy temprana edad. Y por ello, desde chica aprendí a desarrollar conciencia por mi cuerpo. Bailar es un estado de equilibrio supremo, en donde la bailarina está cien por ciento en sintonía con su físico al compás de la música. La gracia, la emoción y la sensibilidad que transmite no es más que el arte de estar presente en cuerpo y alma.

Vivir en armonía también es un arte que se puede aprender, cultivar y desarrollar. Así como la bailarina tendrá ampollas, nosotros también tropezaremos en el camino de trabajar con nosotros mismos en busca de la plenitud. No es fácil, pero vale la pena.

Estar en eje requiere trabajo consciente. Comenzando por hacer lo que nos corresponde en cada momento. No estar en el futuro con preocupaciones y posibles fantasmas. Ni en el pasado, con historias que ya pasaron. Es una decisión interna y externa.

Y mientras ajustamos, ordenamos, trabajamos para lograrlo, te propongo algunas ideas para poder comenzar:

.  Planificá tu tiempo y asuntos por orden de prioridad. Esto es de gran importancia para poder lograr una vida balanceada. Teniendo que dividir nuestra vida en diferentes áreas, equilibrar el tiempo del trabajo/ estudio, suele ser el gran tema de la mayoría, relegando la recreación y la vida social.

. Recreación no es prender la tv, chequear el muro de facebook o jugar a la play. Salir a respirar aire puro, parece tan sencillo que no lo hacemos. Caminar con los pies descalzos en contacto con el césped, captar la belleza del entorno. Hacer actividad física es crucial para la armonización de cuerpo – mente.

. Compartir tu estado en Facebook no es suficiente para relacionarnos. Salgamos, interactuemos, compartamos de verdad con amigos y familia.
Además, es importante terminar con los asuntos pendientes. No postergarlo mas. Dar fin a una historia. Agradecer. Perdonar. Pedir disculpas.

. Cargar baterías, fortalenciendo tu autoestima. Reconociendo todo lo que hacés e hiciste. Valorate lo suficiente como para hacer los cambios que haya que hacer para logar tu estabilidad. Y también encontrá tu momento de meditación, de estar en silencio. De aquietar aguas y bajar los decibeles.

. Como dirían… Caminá con la frente en alto. Yo lo digo, estar en eje. Con el plexo solar o la energía “ki” en apertura. Caminar estando orgullosa de quien sos, también es una decisión de estar presente y plantada.

. Aprendé, hacé algo nuevo, desarrollá nuevas habilidades totalmente diferentes a las que estás acostumbrada puede ser muy estimulante, emocionante y sanador. Rompé con tus creencias auto limitantes. Buscá algo que te apasione, te haga apagar la cabeza por un rato y hasta tal vez te permita ser de ayuda para otros.

. Cambiá la forma de ver lo que ocurre en nuestra vida. Por más mala sea tu realidad hoy, siempre se puede decidir buscar y resaltar los puntos buenos. Rescatá el momento positivo del día. Entrená tu mente!

Empezá YA!

En este mes quiero que sea de verdadero FESTEJO. Y por ello, tendremos un mes naranja, mi color favorito, pero que también es el color de la transformación y el soltar en India, el color que eligen los aprendices de la vida espiritual, los «sanyasis», para sus túnicas.  

«OCTUBRE NARANJA DE FESTEJO» donde mis talleres Actitud tendrán aranceles únicos y muchas facilidades de pago.  Mi sueño es que todas podamos soltar,  vivir mas livianos por la vida, en equilibrio y amor. 

Enterate todo aquí > CLICK

Un abrazo, TINI

DE FESTEJO

 

Increíbles tatuajes de mujeres que le ganaron al cáncer de mama

La lucha contra el cáncer de mama empieza sin dudas en la toma de conciencia. Pero muchas veces este cáncer tiene como consecuencia la extirpación de uno o de los dos pechos. Es lo que se conoce como mastectomía, una operación de consecuencias físicas pero, sobre todo, emocionales.

Muchas  toman las cicatrices como trofeos que recuerdan haber ganado la batalla, pero también son recordatorio de lo que se sufrió, del miedo, del temor a la muerte, el de perder la batalla. Y se sienten menos femeninas con sus consecuencias. Muchas mujeres se hacen cirugías reconstructivas. Otras han aprendido a vivir con ellas y a estar orgullosas de tenerlas. Pero existe una tercera opción que pocas conocen: los tatuajes.

Una organización llamada P-INK tiene como meta conectar a las ganadoras al cáncer de mama con artistas del tatuaje para ofrecerles una forma creativa de hacer desaparecer las cicatrices. La página ayuda a aquellas que lo deseen, puedan encuentrar a los mejores artistas del tatuaje, y a que consideren el tatuaje como una buena alternativa, a pesar de que nunca les hayan atraído.

Uno de estos tatuadores, David Allen, dice: «Lo que era clínico vuelve a ser hermoso, lo convertimos en algo sensual. Y así ellas recuperan el control».

Qué te parece el resultado?

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La moda no incomoda?

Esta habrá sido la pregunta que el fotógrafo Justin Bartels se habrá hecho cuando pensó en su famosa exposición IMPRESSION

El artista, que además de fotógrafo es  sociólogo, combinó sus dos profesiones haciendo un llamado sociológico a través de la fotografía, publicando retratos de mujeres con diferentes marcas de ropa en su piel, mostrando cómo nuestro cuerpo sufre por estar a la moda, nombrando cada foto con titulares de artículos reales de revistas de moda. 

En 2012, Bartels creó la colección “Impression” en donde muestra los estragos que sufrimos las chicas al usar prendas ajustadísimas como skinny jeans, corsets y hasta sandalias.

“Tras oir lo mucho que se quejan de la incomodidad de sus tacones altos, de sus jeans ajustados, o de la ropa interior, quise capturar en imágenes el ‘después’, lo que sucede cuando se quitan esas prendas y se aprecia el daño de manera visual”, asegura el artista en el prólogo de su obra. 

El trabajo, pretende abrir un debate en torno a los límites femeninos a la hora de sentirse bellas. La idea, es lograr escuchar la voz de las mujeres. ¿Por qué lo hacemos? ¿Es elección o presión? ¿Es acaso la industria de la moda o los parámetros de belleza los que nos obligan a someter a nuestros cuerpos a tales límites?,son algunas de las preguntas que Bartels quiere que se respondan y así, lograr un cambio positivo en este aspecto. 

Qué opinás?

 

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“Tacones que giran cabezas”

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“Los jeans más sexies para tu cuerpo”

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“Esta almohadilla para el sostén resalta los pechos de Lauren”

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“Despampanantes jeans para un cuerpo despampanante”

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“Solo la decoración correcta para hacer su sangre correr”

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“Lencería increíble”

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“Consigue un look de celebridad con estos jeans ajustados”

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“Consigue un escote sexy”

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¿Necesitas un levantamiento?

Belleza sin tiempo – Señoras chic!

El fotógrafo Ari Seth Cohen fotografía mujeres de edad elegantes y con estilo
Él encuentra sus modelos en las calles de Nueva York. La más joven tiene 59 y la mayor 102 años. Ellas saben que la verdadera belleza es atemporal; el gusto y el estilo como el vino, mejoran con los años. Y el qué dirán se borra aún más con los años, siendo así libres a ponerse lo que más le guste y lejos de parecer anticuadas, su seguridad y actitud las hace brillar.

Las heroínas de Ari no ocultan su edad, no esconden sus canas y no gastan su dinero en cirujanos plásticos; van por la vida orgullosas, con la cabeza en alto y la dignidad de sus años las acompaña. Vía Genial.Guru

 

Beatrice 2

Beatrix

 

 

Beatrice

Beatrix

 


Carmen de Lavallade 82

Carmen de Lavallade, 82 años.

Coleen

Coleen

Constanza Paskolato 73

Costanza Paskolato, 73 años.

Debra

Debra

En Madison Av

Por Madison Avenue

Frente en alto

Con actitud a pesar de la lluvia!

Gretchen

Gretchen

Jenny Hischowitz 59

Jenny Hirschowitz, 59 años.

Jessica

Jessica

Joyce Karpati 80

Joyce Karpati, 80 años de edad.

Linda 2

Linda

Linda

Linda

Magda

Magda

MiramMiriam

 

Tziporah Salamon 63

Tziporah Salamon, 63 años.

Sonrisa

SONREIR Y DISFRUTAR CADA MOMENTO!

Ari, ha estado en Buenos Aires hace unas semanas y retrató con su sello nuestras calles locales. No te pierdas sus fotos en Instagram que muestran hombres y mujeres de tercera edad de Recoleta, San Telmo y otro barrios porteños!!!!